Стол 9 диета меню

Диета стол №9 Диета номер 9 для диабетиков В некоторых странах диета стол номер 9 традиционно используется для лечения и профилактики диабета. Ее могут назначить при сахарном диабете легкой и

стол 9 диета меню

Диета стол №9

Диета номер 9 для диабетиков

В некоторых странах диета стол номер 9 традиционно используется для лечения и профилактики диабета. Ее могут назначить при сахарном диабете легкой и средней тяжести при отсутствии сопутствующих болезней внутренних органов и ацидоза. При этой системе питания содержание белков превышает физиологическую норму, а вот количество углеводов и жиров (преимущественно животных) умеренно ограничено. Исключаются легкоусвояемые углеводы. В диете присутствуют оказывающие липотропное действие вещества.

В рационе должно содержаться много овощей. Богатые холестерином продукты и соль при соблюдении диеты стол номер девять ограничиваются. Практически исключаются сладости и сахар – точная норма регулируется лечащим врачом. Вместо сахара применяются искусственные и натуральные заменители. В основном пищу потребляют в запеченном или отварном виде. Допускается присутствие на столе жареных или тушеных блюд. Температура еды обычная.

Режим питания подразумевает 5-6 приемов пищи в сутки. Углеводы в равных порциях распределяются на весь день. Такая система питания предупреждает нарушения жирового обмена, содействует нормализации углеводного обмена, помогает определить выносливость к углеводам.

Диета №9 для диабетиков: что можно, что нельзя?

Во время соблюдения диеты разрешаются такие продукты:

Несладкие компоты с применением заменителей сахара, соки из несладких фруктов, овощей и ягод, кофе с молоком, отвар шиповника.

Мучные несдобные изделия, пшеничный, белково-пшеничный, ржаной хлеб, приготовленный из муки второго сорта. Дневная норма – около 300 г.

Несоленое топленое и сливочное масло.

Нежирный и полужирный творог, сыр несоленый, кисломолочные продукты и молоко, сметана в небольших количествах.

Мясо постных сортов.

Консервы рыбные в томате или собственном соку, рыба нежирных видов.

Яйца в виде омлетов или всмятку (одно-два яйца в день).

Нежирные соусы на слабых грибных, рыбных и мясных бульонах.

Каши из перловой, овсяной, ячневой, пшенной, гречневой крупы.

Приготовленные и сырые овощи – бобовые, баклажаны, капуста, салат, томаты, огурцы. В ограниченном количестве морковь, свекла, зеленый горошек, картофель.

Запрещается к употреблению:

Торты, изделия из слоеного и сдобного теста.

Сырки творожные сладкие, сливки, соленые сыры.

Жирные, крепкие бульоны.

Супы молочные с лапшой, рисом, манной крупой.

Сосиски, колбасы, копчености.

Кулинарные и животные жиры, маринованные и соленые овощи.

Мороженое, конфеты, варенье.

Сладкие соки, лимонады и газированные воды на сахаре.

Меню диеты №9 на неделю

Примерный суточный рацион диеты стол номер девять может выглядеть следующим образом:

Первый завтрак – чай, гречневая каша рассыпчатая, нежирный творог с молоком.

Второй завтрак – отвар из пшеничных отрубей.

Обед – вегетарианские щи из свежей капусты с добавлением растительного масла, морковь в тушеном виде, отварное мясо с молочным соусом.

Полдник – свежие яблоки.

Ужин – запеченная в молочном соусе отварная рыба, чай, капустный шницель.

Кефир перед сном.

Примерный вариант недельной диеты:

Время приема пищи

Творог с ягодами (обезжиренный)

Тушеные овощи, запеченная баранина, овощной суп

Салат из огурца и капусты с оливковым маслом

Овощи на пару, рыба на гриле

Гречневая каша с молоком

Пара яблок (зеленых)

Компот из сухофруктов без добавления сахара, говядина отварная, борщ без мяса

Свежие овощи, отварная рыба

Отвар шиповника (плодов)

Свежие овощи, котлеты рыбные, щи (без добавления мяса) из свежей капусты

Капуста тушеная, котлеты мясные на пару

Фаршированный перец, крем-суп из брокколи

Запеканка морковная с творогом

Овощи на гриле, куриный шашлык

Яблоко, пшенная каша

Перловая каша, мясной гуляш, уха рыбная

Отруби, стакан кефира

Запеченная спаржа, каша гречневая, котлеты мясные

Приготовленное всмятку яйцо

Рагу овощное с кусочками мяса

Салат из стеблей сельдерея и помидоров

Баранина тушеная с овощами

Йогурт и творог (обезжиренный)

Грудка куриная на гриле

Салат из яблок и стеблей сельдерея, мясной гуляш, суп овощной

Фасоль стручковая на пару, креветки вареные

Из рациона необходимо исключить все жареное, острое, соленое и копченое. Диета стол №9 назначается и регулируется врачом.

Рецепты блюд диеты №9

Судак по-татарски. Ингредиенты: 5 г зелени петрушки, пол-лимона, 10 г оливок, 5 г каперсов, 30 г сметаны, 50 г репчатого лука, 30 мл оливкового масла, 150 г судака. Влить оливковое масло на дно кастрюли, выложить кусочки рыбы. Полить судака соком лука, накрыть крышкой кастрюлю и поместить в духовку. После того, как рыба согреется, ее надо залить сметаной и готовить на слабом огне. Добавить лимон, оливки, каперсы, размешать, некоторое время потушить и подать с измельченной зеленью петрушки на стол.

Треска с соком лимона. Ингредиенты: 20 г зеленого лука, 10 г зелени петрушки, 1/3 лимона, 30 мл оливкового масла, 150 г трески. Треску в течение суток вымочить в воде, почистить, сварить. Слить воду, положить треску в кастрюлю, добавить соль, лук, петрушку, оливковое масло. После того, как рыба пропитается маслом, полить ее небольшим количеством лимонного сока и готовить на слабом огне 20-25 минут.

Диета №9 для детей

Для детей, больных сахарным диабетом, предусмотрено почасовое шестиразовое питание. Отклонения от режима приема пищи не должны составлять более 10-20 минут. В рацион вводятся продукты, содержащие медленно и трудно усвояемые углеводы. В процессе приготовления муссов, компотов и желе можно использовать заменители сахара. Дети довольно тяжело воспринимают полное отсутствие сладкого, поэтому рекомендуется применение фруктозы. По согласованию с врачом ребенок может быть переведен на взрослый рацион, соответствующий диете стола номер девять.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Диета помогает восстановить нарушенный обмен веществ, стимулирует процессы регенерации слизистой оболочки, восстанавливает нарушенные функции кишечника. При ее соблюдении необходимо принимать пищу 4-5 раз в день в одно и то же время. Большие временные перерывы между приемами пищи недопустимы. Определенное лечебное значение.

Система питания стол номер четыре назначается при энтероколитах, хронических колитах в стадии обострения, острых гастроэнтероколитах в начальной стадии заболевания, брюшном тифе, дизентерии. Во время соблюдения данной диеты ограничиваются углеводы и жиры, а потребление белков сохраняется на прежнем уровне.

Показанием к применению данной системы питания могут стать заболевания сердечнососудистой системы, гипертоническая болезнь, пороки сердца и ревматизм. Цель диеты способствовать нормализации обмена веществ, улучшению кровообращения, щажению органов пищеварения и сердечнососудистой системы.

Редуслим — эффективные таблетки для похудения на основе натуральных компонентов.

Похудеть, обрести стройную фигуру, почувствовать себя привлекательной, красивой — мечта многих девушек и женщин! Лишние килограммы лишают не только привлекательного внешнего вида, но и нарушают работу всего организма, внутренние органы работают с перегрузками. Лишний вес приводит к развитию сахарного диабета, болезням суставов, сердечно-сосудистым заболеваниям. Сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе, своих силах помогут капсулы Редуслим. Препарат поможет преодолеть трудности в процессе похудения.

Что такое Редуслим? Состав.

Эффективность средства достигается благодаря его уникальным свойствам, сбалансированной формуле. В состав препарата входят растительные компоненты, которые усиливают действие друг друга. Основные составляющие капсул для похудения:

  1. Худия гордони – разновидность колючего суккулента, произрастающего в Южной Африке. Худия гордони снижает аппетит, воздействую на мозг худеющего. В составе растения содержатся компоненты, способствующие снижению холестерина в организме, улучшению обмена веществ, выводу шлаков. Благодаря, чему похудеть становится просто, безопасно, а главное – быстро. Уходит чувство голода, быстро происходит насыщение. Экстракты, изготовленные на основе этого растения, безопасны.
  2. Африканское манго (ирвингия габонская) – растение семейство Ирвингиевых, которое растет в Африке. В лекарственных препаратах используют семена растения, которые содержат полезные для здоровья жиры. Благодаря жирам, уменьшается постоянное чувство голода, быстро приходит насыщение, замедляется процесс переваривания пищи, ускоряется обмен веществ. Ирвингия габонская – укрепляет иммунитет, понижает количество холестериновых бляшек в организме, способствует очищению.
  3. Глюкоманнан – компонент, который получают из конняка, произрастающего в Азии. Он имеет удивительное свойство, при смешивании с водой увеличиваться в объеме более 100 раз. За счет чего уменьшается чувство голода, сохраняется ощущение «полного желудка» на долгое время

Глюкоманнан обладает следующими дополнительными свойствами:

  • Очищает от накопившихся токсинов в организме;
  • Уменьшает холестерин в крови;
  • Восстанавливает обменные механизмы в организме;
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • Замедляет процесс переработки жировых клеток.

Благодаря регулярному приему глюкоманнана уменьшается жировая прослойка. Кроме 3-х основных компонентов в таблетках содержатся дополнительные составляющие, способствующие снижению веса, нормализации процессов пищеварения, усвоения полезных веществ.

Как происходит потеря веса при приеме таблеток Редуслим?

  • Уходит чувство голода более чем на 5 часов, вследствие чего уходит желание что-то скушать. Ощущение сытости, полного желудка приходит даже после небольшого перекуса.
  • Без пищевых ограничений в течение 1 месяца теряется до 13 кг лишних килограммов.
  • Благодаря ощущению легкости, у худеющего улучшается настроение, работоспособность, возникает желание двигаться, радоваться жизни. Уходят депрессия, ощущение слабости, утомляемости.
  • Сохранение чувства насыщения в течение долгого времени, позволяет существенно снизить количество потребляемых калорий, без трудоемких подсчетов. Все происходит само собой.
  • Уменьшение веса происходит непрерывно. 1 таблетка действует в течение 1-х суток.
  • Препарат улучшает все обменные процессы в организме, действуя на уровне клеток.
  • Редуслим выводит лишнюю воду из организма, устраняя отечность, в результате чего эффект похудения проявляется быстрее.
  • Восстанавливается равновесное состояние всех систем организма. Похудение не вызывает чувство болезненности, депрессии или какого либо иного дискомфортного состояния.

Инструкция по применению

Редуслим необходимо принимать по 1 таблетке в день после еды утром. Запивать необходимо небольшим количеством воды. Препарат натощак не следует принимать, так как кислоты, содержащиеся в нем, могут стать причиной изжоги, желудочных раздражений. Вечерний прием, перед сном – не подходит для приема Редуслима, вследствие чего может быть нарушен ночной сон.

  • Курс похудения – не менее 1,5 месяца.
  • Повтор курса – через 1 месяц.

Где купить?

Препарат для похудения можно заказать только на нашем официальном сайте, в противном случае можно нарваться на подделку или мошенников. Капсулы без сертификатов качества, купленный на других сайтах может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому заказывать его следует только на нашем официальном сайте (компании производителя).

После заказа курса препарата Редуслима оплата производится только при получении.

В аптеках вашего региона проживания препарат тоже продается, но из-за большого спроса вы не всегда сможете найти необходимое вам количество капсул в наличии.

Аналоги Редуслим

В настоящее время предлагается множество препаратов для похудения, однако к их выбору надо подходить скрупулезно, тщательно изучая всю информацию о них. Часто описывая преимущества, опускаются недостатки или бесполезность приема, отсутствие гарантий, сертификатов качества продукта, т.п. Перед покупкой средства необходимо прочитать отзывы людей, принимающих его, чтобы понять насколько оно безопасно, эффективно.

В отличие от различных аналогов, Редуслим имеет ряд преимуществ:

  1. Состоит только их натуральных компонентов, не содержит синтетические вещества;
  2. Не вызывает аллергию;
  3. Гарантирует похудение;
  4. Препарат проверен в лабораториях;
  5. Нет привыкания к средству;
  6. Отсутствие побочных эффектов;
  7. Доступная цена;
  8. Можно принимать вместе с другими лекарственными средствами;
  9. Таблетки имеют все разрешительные документы по качеству.

Несмотря на ряд преимуществ, Редуслим имеет недостатки. Как и все лекарственные препараты, он не является единственным решением проблемы. Чтобы достичь максимальных результатов следует полагаться не только на него. Необходимо поменять питание, исключить жирные, копченые, сладкие продукты, увеличить физическую, двигательную активность в течение дня. Если этого не делать, то эффект от препарата будет меньше. Легко сбросить лишние килограммы можно за счет сочетания 3-х важных компонентов: приема таблеток Редуслима, правильного питания, физической активности.

Побочные эффекты и противопоказания

Противопоказания к приему Редуслим:

  1. Беременность;
  2. Период лактации;
  3. Возраст менее 14 лет.

Побочные эффекты при приеме таблеток не зарегистрированы. При непереносимости компонента Редуслима может выявиться аллергическая реакция. В этом случае следует прекратить прием препарата.

Благодаря высокоэффективному составу и доступной стоимости, средство для похудения Редуслим помогло улучшить внешний вид многим людям. Многочисленные положительные отзывы клиентов доказывают это. Остерегайтесь подделок, заказывайте препарат только на нашем официальном сайте, где представлены сертификаты качества, выданные уполномоченными органами по сертификации, указаны все реквизиты нашего юридического лица (ИНН/КПП, ОГРН, полный юридический адрес).

Доставка почтой
или курьером.

Конфиденциальность
гарантирована.
Оплата при получении

©2012 — Октябрь 2020, официальный сайт производителя Редуслим®. Все права защищены. Перепечатка, копирование и любые другие формы использования материалов с данного сайта запрещены.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Рассказать друзьям о похудении
Добавить комментарий